1.每個人都因猶豫不決而煩惱，所以決定要下得越快越好
2.所謂的決定簡單來說就是捨棄了甚麼
3.放棄某個選項不是真正的決定，通常還伴隨著難以選擇、難以割捨的情緒(要釐清你是煩惱選擇還是割捨)
4.一般來說有難以選擇這種煩惱的人通常都是完美主義者，而難以割捨的人則是怕割捨其他選項所造成的風險 也就是過度謹慎的消極思考類型者
5.有五類型的人四處尋求解答的"拖拖拉拉者"、依賴成性的"軟弱無力者"、缺乏目標的"飄忽不定者"、害怕風險的"恐懼不安者"、不懂割捨的"磨磨蹭蹭者"
6.拖拖拉拉者具備完美主義的傾向(對於他人對於自己的評價高於常人)，因為凡事都要完美，所以導致做不了決定(通常都會想著會不會有更好的選項)
7.拖拖拉拉類型的人永遠無法解決問題，親戚朋友及世俗眼光跟你不同，導致讓你常幻想有所謂的絕對正確解、時常繞遠路而且一直迷失方向
8.拖拖拉拉類型的人要明白高產能80分的道理、因為凡事都沒有要求完美的必要，且沒人會要求那種不切實際的完美、生命中沒有一件事情是絕對正確的
9.軟弱無力型常常是套用其他人的決定，心理極度不自信常常懷疑自己的決定問自己這樣做真的好嗎?
10.軟弱無力型常常是好好先生，甚麼都可以，不易與人起衝突
11.軟弱無力型應該明白決定是一件只有自己做才有意義的事情，只有在決定後不斷失敗及成功的結果下自我才會被鍛鍊、才能建立自信
12.飄忽不定型是飛特族(一群80後的年輕人無固定工作，專以打零工維生)現在已成為社會問題的烏合之眾，即便有高學歷也不就業，不是無法而是不想
13.飄忽不定型對於未來抱持著過度的期待，又無法孤注一擲面對現實面對未來，執著於脫離世俗眼光做自己認為對的事情、夢想、工作等等
14.飄忽不定型要明白所謂的天職是要靠自己去尋找去打拼去親手創造，先求有再求好，只要真正的投入一次你就會愛上這感覺
15.恐懼不安型明知風險仍然堅持自己的決定為抉擇，因不願失去地位名聲財富情感等等因素所以變得墨守成規常常恐懼不敢決定
16.恐懼不安型如果害怕失去甚麼而不敢下決定你將會缺乏行動力且失去一切
17.恐懼不安型要明白如果不想要早知道如此悔不當初的人生，那就得學著了解人生難免會有得有失，該去決定時就不要害怕
18.磨磨蹭蹭型的人特別會難以割捨例如可以選擇4項旅遊地點，但卻一直看評論導致最後票價上去哪都去不成
19.磨磨蹭蹭型特別會難以割捨放棄其他選項時所帶來的痛苦，但是誰也不知道未來的經濟動向是如何，就連第一次去的餐廳也無法保證是否滿意
20.磨磨蹭蹭型要明白只能先上再說，學會狠心放棄其他選項、面對問題的能力，只要常常去做，心中那份難以割捨的恐懼一定會消失的
21.追根究柢就是缺乏自信，請檢視自己是不是受到斯巴達教育(錯了就打)，變成了被打被罵怕的狗，別以為做得不好就一定要受到懲罰，做得對卻是應該的
22.讚美自己很重要，即使是小事也要讚美自己，不要管別人及世俗眼光，只要以自己的標準，有些微進步即可
23.不要恐懼失敗，失敗並不可怕，你不需要氣餒不需要自責，等到低潮過去了，高潮就會隨之而來
24.別展現一個實際上並不存在的自己(偶包)，因為這不是真實的你，你會疲倦，會跌得人仰馬翻；不再假裝得自己是非常自由自在的
25.為什麼投資不要放在同一個籃子裡?因為你有可能失敗 如果平均拆分成10種不同標的，你失敗3種還會剩下7成(失敗不可怕，你怕的是你心中的恐懼，被你無限放大的恐懼)
26.你花3小時考慮所下的跟花3年考慮才下的決定結果一定會一樣，如果你花了3個小時都無法決定，那就優先考慮你眼下所浮現的那個答案，你以為風險會很高，其實時間拉長風險都一樣
27.你必須把事情分成三大類:最重要的、緊急的、例行性、把例行性擺在一旁只留下最重要及緊急事務，建議把事件用123456數字排序 這樣你才會知道1是今天一定要完成的
28.把甚麼都不做的選項刪除，迎接挑戰時的挫折不是真正的失敗，而是一次寶貴的經驗，因為下次你可以換一個方式處理
29.請記住你要獲得甚麼必定要捨棄甚麼，要知道甚麼東西是最重要的
30.真正的自由應該是選擇自己想要走的路，並且為了這條路而努力，但你得要為自己的選擇負責
31.其實不願捨棄任何一方的意思就是隨便哪一方都好，例如選擇吃甚麼之類的事情就是如此(建議丟硬幣擲骰子)
32.女性用直覺選擇其實也很好，例如選車女生就是看外觀好看就好了 男生則查了一大堆型錄跟內裝引擎比較，到頭來各有千秋更加難以下定決定
33.任何人都可以不信任自己詆毀自己，只有自己不能，如果對於自己的信念動搖了那才是真正的失敗，一旦自己動搖了也就不可能成功了
34.當你感到有煩惱時，請拿出紙筆把它寫下來，這不是寫給別人看得所以放心寫，醜也沒關係，當這樣做了之後你會發現怎麼突然煩惱被一掃而空
35.重新拿出生涯規劃書，以4年為單位，可以是一個特定節日例如總統大選日或是奧運日，回想一下你四年前的自己是否比現在進步了
36.我們時常可以看得到別人的進步，但是對於自己的進步卻毫不自知，久了就會失去自信
37.別因為求快而衝過了頭，也不要原地踏步、拒絕前進，這就是行駛在人生道路的訣竅
38.服老也是一種決定，請適度運動減少老化，老化不是罪惡，它是自然現象，所以年輕時別以為沒甚麼，其實你是用健康再換取金錢，再用金錢換取減緩老化的速度
39.健康的身體就是財富，所以你現在身體不好請運動或是改善飲食，不要等老了才後悔，賺錢很重要但是健康也是，沒有命花錢也沒有意義，所以你的身體異常，請盡快處理它
40.其實不想成為怎麼樣的人，這就是你的目標，例如不想成為租房族、買東西斤斤計較的人，那你就要知道你的目標就是要怎麼成為有房產、不買東西斤斤計較的人
41.我想成為有錢人不是一個目標，而是計劃如何用錢才是，而非有多少資產，獲得金錢只是一個方法，而不是目的
42.金錢乃是被鑄造成自由的實體物質，如果不知道自己要做甚麼，空有金錢也是白搭
43.請思考擁有年收3千萬或是資產3億元，你究竟要過甚麼樣的生活，如果有了這些錢你想要環遊世界，那麼你的最終目標並不是金錢 而是環遊世界，那麼環遊世界這個目標真的只有金錢依圖可以達到嗎?
44.夢想可以不必大，意思是夢想並非只有一個，你可以同時擁有很多夢想，只要你能慢慢達到都很好(有分作夢的喜悅、實踐的喜悅兩種)
45.自由教育相較於填鴨式教育多了一個不甘於平凡的心理特質，強調著個性化，所以會演變成尋找天職、或是能發揮個性的工作(意味著同別人就是無用之人，社畜中的廢物)
46.你只要能做自己就行了，希望自由教育下的你要記住，平凡不是廢物
47.無論是夢想或是目標，都不該由別人指指點點或是要求
48煩惱時別自責，相反的煩惱是自我防衛機制，是一種積極向上求進步的表現(無論描述多麼清楚給別人知道，也只有真正知道那些煩惱，因為每個人對於事情的看法、解決方法都不相同)
49你是煩惱的當事人，你不可以否定自己，相反的你應該理解自己的煩惱，接納並支持自己，成為自己的啦啦隊，總有一天你會解開心結
50.當你做不了決定時你可以把問題交給偶然，因為不是所有事情都會如願達成，有時達成的是你意想不到的
51.事情已經發生了再去自責也無濟於事，應該讓未來不要重蹈覆轍才對
52.你思考未來10年後的你是甚麼樣子的人一定是無解的，但當你去想像你10年後是甚麼樣子的人並且想想現在的自己能夠做甚麼更貼近你的想像你就會知道怎麼做
53.未來永遠是不可確定的事情，你去擔心未來就是在浪費時間浪費精力，我們能做的就是把握現在，改變現在的自己才能有機會改變以後的自己
54.每當面臨難題時，請你想像最糟的情況，具象化之後你就會明白，其實一點都不可怕
55.對於煩惱我們都想要一種特效藥，對於時間將會沖淡一切這種話嗤之以鼻，但是一年之後那些煩惱真的還會困擾你嗎?那麼時間是不是你要找的特效藥呢?
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